Onthoud: elke relatie en verbinding is anders dus de uitkomst kan heel situationeel zijn. Kijk vooral waar het resoneert, zie het niet als absolute waarheid en gebruik het vooral als richting om te kijken waar je nog in wil groeien of exploreren.
Je moet ingelogd zijn om je resultaten te zien.
Je weet wat belangrijk is voor jezelf en je relatie. Je staat in contact met waarom je doet wat je doet. Je hebt een sterke verbinding met je waarden en deelt deze openlijk met je partner(s). Blijf je waarden koesteren en versterken, terwijl je tegelijkertijd open blijft staan voor het evolueren en verdiepen ervan.
Je hebt enig inzicht in wat belangrijk voor je is in relaties, maar er is ruimte voor groei. Richt je op het verder verkennen en integreren van waarden in je eigen leven en relatie(s). Probeer actiever te zijn in onderzoeken en bespreken wat belangrijk voor jou en je geliefde is om diepere verbinding te creëren.
Je resultaten laten zien dat er ruimte is om bewuster vorm te geven aan je relatie(s). Het kan waardevol zijn om te reflecteren op welke kernwaarden voor jou echt van belang zijn en hoe deze van invloed zijn op je relaties. Afstemming daarin vinden met partner(s) kan je relaties erg verdiepen. Misschien ontdek je verrassende inzichten over jezelf en je verbindingen.
Je hebt duidelijke en goed gecommuniceerde afspraken binnen je relatie(s) en weet ze ook los te laten waar ze niet dienen. Het lukt goed om samen tot oplossingen te komen, ook wanneer de initiële wens soms uit elkaar lijkt te liggen. Blijf open staan voor het omgaan met verwachtingen en veranderingen. Blijf regelmatig evalueren en werk je afspraken en bijbehorende verwachtingen bij om de kwaliteit van je ENM-relatie(s) te behouden.
Je hebt wel wat dingen besproken, maar toch ontstaan er af en toe onnodige misverstanden. Mogelijk merk je dat sommige afspraken meer in de weg zitten dan ze goed doen. Je weet dat afspraken maken en evalueren belangrijk is, maar het laten gebeuren heeft soms nog de overhand waardoor je mogelijk in situaties terecht komt die de ander of jezelf overvallen.Verdiep je hoe je constructieve afspraken die ook écht werken en kijk hoe je het bespreken ervan een vaste plek in je relatie kan geven om de stabiliteit en het vertrouwen in je relatie te waarborgen.
Op het gebied van goede afspraken maken heb je nog veel mogelijkheid op groei. Waarschijnlijk worden er in je relatie veel aannames gedaan en ontstaan er daardoor vervelende misverstanden. Of je leunt teveel op afspraken om ongemak niet te willen voelen. Mogelijk komen jullie vast te zitten in afspraken die rigide voelen, waar te snel mee wordt ingestemd, en die uiteindelijk worden verbroken. Neem de tijd om openlijk te communiceren over verwachtingen en grenzen, onderzoek waar je je veiligheid uit kan halen en werk samen aan het opstellen van afspraken die voor beide partijen als een YES voelen.
Je hebt een diepgaand begrip van je innerlijk landschap en hoe deze van invloed zijn op je relaties. You did the work. Je ervaart veel eigenaarschap, weet goed hoe gevoelens/gedachten een plek te geven en hoe voor jezelf te zorgen in moeilijke situaties. Blijf je zelfbewustzijn koesteren om nog diepere en authentiekere verbindingen met anderen te bevorderen.
Je hebt al enige inzicht in je innerlijke patronen en je hebt al wat werk gedaan in hoe te staan voor je wensen en grenzen en hoe om te gaan met moeilijke gevoelens/gedachten. Er is ruimte voor verdere ontwikkeling en bewustwording om effectief met ze om te gaan. Je bent goed op weg. Het is en blijft een ongoing journey.
Je bent je misschien nog niet helemaal bewust van hoe je innerlijke patronen invloed hebben op je relatie(s) of je hebt nog niet de tools gevonden hoe je innerlijke belevingswereld te navigeren. Emoties en gedachten kunnen je overspoelen en zitten snel in de weg. Moeilijke gesprekken ga je eigenlijk liever uit de weg of je schikt makkelijk in en gaat daarmee vaak over je eigen grenzen. Jouw uitdaging gaat zijn om te leren hoe ongemakkelijke gevoelens/gedachten/emoties een plek te geven en hoe meer in contact te staan met jezelf om zo constructiever door relatie(s) te navigeren.
Congrats, je scoort hoog op Communicatie en reparatie! You know your game. Je bent goed in staat om openlijk te communiceren, rekening te houden met de ander en te navigeren in moeilijke momenten. Je weet wat belangrijk is voor je partner en je weet hoe een veilige omgeving te creëren voor groei binnen je relatie(s).
Blijf werken aan het verfijnen en behouden van deze open communicatie en het verdiepen van de verbinding met je partner(s). Liefhebben is een werkwoord, so they say.
Je bent je redelijk bewust van de dynamiek die ontstaat tussen jou en je partner(s) maar er op een verbindende manier doorheen navigeren kost je soms toch nog wel moeite. Werk aan het versterken van je vermogen om steady te zijn in conflict situaties, constructief te communiceren en blijf vooral nieuwsgierig naar wat belangrijk is voor jezelf en je partner(s).
Je score bij Communicatie & Reparatie laat zien dat je nog uitdagingen hebt in het navigeren van moeilijke situaties en dat je makkelijk uit verbinding gaat met je partner(s). Mogelijk zijn er dingen voorgevallen die blijven sluimeren en heb je moeite om openlijk te communiceren en een veilige omgeving te creëren binnen je relatie(s), wat kan leiden tot spanningen en misverstanden. Samen eens goed kijken wat er nu echt speelt onder de dynamiek kan heel waardevol zijn om een fijnere verbinding te bevorderen.
Congrats, je scoort hoog op liefdesvaardigheden! Je weet wat je aan het doen bent. Je bent betrokken bij de groei en verandering van je relaties. Je hebt je werk gedaan in leren hoe je ruimte geeft aan jezelf en aan de ander. Je weet hoe vanuit een basis van vertrouwen en veiligheid vorm te geven in relaties. Blijf nieuwsgierig in het ontdekken van manieren om verbinding met je partner(s) te verdiepen.
In de basis weet je redelijk wat er nodig is om vertrouwen en veiligheid te creëren. Soms lukt het goed om elkaar vrij te laten, maar je merkt toch nog af en toe dat het ergens schuurt. Misschien is er soms nog de neiging om veiligheid te zoeken door veel te vergelijken met anderen of erg te leunen op het beschermen van de relatie. Het kan zijn dat je nog moeite hebt met veranderingen binnen de relatie, gebeurtenissen een plek geven of met verschillen tussen jou en je partner. Overweeg om eens goed te kijken naar welke skills je graag nog wil ontwikkelen om je verbinding en vertrouwen nog verder te verdiepen.
Je score op liefdesvaardigheden geeft aan dat er gebieden zijn waar je mogelijk moeite hebt om effectief met ENM-dynamieken om te gaan. Waarschijnlijk heb je moeite met veranderingen in je relatie, groeien van vertrouwen en veiligheid of met het ruimte maken om echt te verbinden. Overweeg om ondersteuning of hulpmiddelen te zoeken om deze vaardigheden te ontwikkelen.
Jouw ecosysteem is stevig. Je hebt mensen om je heen die je levensstijl begrijpen, je herkent mono-normatieve patronen als ze opduiken, en je bent je bewust van dynamieken zoals invloed, macht en de behoeften van metamours die in een ENM-netwerk een rol spelen. Dit is en blijft een proces van finetunen en bent er niet vies van om daar in te blijven ontwikkelen.
Je hebt al wat bewustzijn over hoe jouw relationele omgeving eruitziet en merkt ook waar het wringt. Je bent bezig een netwerk op te bouwen dat bij jouw levensstijl past en leert steeds meer over hoe jouw positie anderen kan beïnvloeden. Tegelijk zijn er momenten waarop het lastiger wordt: als het emotioneel zwaar is, als metamours een rol spelen, of als jouw invloed groter is dan je doorhebt. Je zit in een mooie fase van verdiepen.
Je ecosysteem is nog volop in ontwikkeling. En dat is oke. De meeste mensen beginnen ENM vanuit een wereld die mononormatief is ingericht. Je hebt misschien nog weinig steun in je omgeving en merkt dat elke verandering veel angsten losmaakt. Dit zie je waarschijnlijk terug in en dat je nog erg de neiging hebt om te focussen op het beschermen van je relatie. Mogelijk merk je al op hier en daar dat je onbewust handelt vanuit verwachtingen die je eigenlijk niet meer wil. Dit onderdeel biedt je veel ruimte om te ontdekken.
Je hebt nu een beter beeld bij je waar je al stevig staat en waar je mogelijk nog in kan groeien en exploreren.
Kies je eigen interesses. Privé, thuis en alleen of samen met je geliefde. 5 minuten per dag of een maandelijkse datenight met je polycule. Kies jouw eigen manier van ontdekken.
ENM Academy werkt met een eenmalige lidmaatschap. Betaal één keer en je heb voor altijd toegang tot de basis tools en technieken. We snappen dat je soms eerst even willen snuffelen voor je je bindt.
Maak kennis met ENMacademy door het éénmalig bijwonen van een thema-avond of webinar.
Vind support en herkenning in ervaringen van anderen. Samen doen, doet wonderen.
